Berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu-tunggu bagi setiap muslim ketika menjalankan puasa Ramadhan. Sebagai seorang muslim sangat wajar kamu mengidolakan Rasullullah SAW. Biasanya seorang muslim yang mengidolakan Rasulullah, dia akan senang menirukan kebiasaan Rasul dan mengerjakan sunah Rasul. Berikut beberapa menu berbuka puasa favorit Rasullullah SAW.

1. Air Putih

pexel.com

Air putih selain sangat dianjurkan oleh dokter mengonsumsinya, ternyata Rasul sangat suka meminum air putih untuk berbuka puasa. Karena selain menyehatkan air putih termasuk air suci lagi mensucikan. Jika kamu berbuka puasa dengan air putih, pada saat siang hari kamu akan merasa lebih segar menjalankan ibadah puasa.

2. Kurma

pexel.com

Sebagian besar orang sudah mengetahui bahwa kurma merupakan makanan anjuran Rasullullah, dan juga dianjurkan mengonsumsi dengan jumlah ganjil. Selain rasanya manis dan enak kurma dengan kandungan gula alami juga menyehatkan bagi tubuh. Kurma membuat perut kenyang lebih lama, maka puasa kamu siang hari akan lebih kuat dan semangat.

3. Buah Anggur

pexel.com

Anggur yang disukai banyak orang, ternyata makanan favorit Rasullullah ketika berbuka puasa. Sudah tidak heran lagi karena anggur dengan kandungan vitamin C dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membuat tubuh akan semakin kuat  menjalankan puasa pada siang hari.

4. Madu

pexel.com

Madu yang sangat baik untuk kesehatan dapat digunakan pengganti gula, bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah. Selain itu,  madu juga dapat menghindari terserang sembelit dan diare akibat makanan yang kamu konsumsi saat berbuka atau sahur.

5. Susu

pexel.com

Selain menu berbuka puasa, Rasullullah sangat suka mengonsumsi susu saat sahur. Kandungan vitamin dalam susu dapat menjaga kebugaran tubuh kamu seharian berpuasa. Menurut kesehatan segelas susu mengandung protein dan kalsium yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

6. Buah Zaitun

pexel.com

Buah zaitun memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk mengobati berbagai macam penyakit. Menurut salah satu HR. Ahmad, Ad Darimi dan Tirmidzi menjelaskan  bahwa buah zaitun memiliki manfaat dan berkah. Jadi sangat baik mengonsumsi buah zaitun, apalagi ketika berbuka puasa atau sahur.

7. Buah Tin

pexel.com

Buah tin sangat disukai oleh Rasullullah SAW, dan Rasul pernah bersabda bahwa buah tin merupakan buah surga tanpa biji. Manfaatnya yang sangat banyak seperti dapat mengobati sembelit, penyakit usus, bisul, dan lambung membuat buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa.

8. Buah Delima

pexel.com

Buah Delima merupakan salah satu daftar buah surga, yang tercantum pada sura Ar-Rahman ayat 86 yang artinya, “di dalam kedua-dua syurga itu terdapat buah-buahan, pohon kurma dan pohon delima.” Sedangkan dalam hadis dijelaskan bahwa kita dianjurkan untuk memakan buah tersebut beserta kulitnya. Maka tidak diragukan lagi kalau buah delima banyak manfaat untuk kesehatan.

9. Buah Labu

pexel.com

Khasiat labu yang sangat baik untuk kesehatan merupakan salah satu makanan favorit Nabi Muhammad SAW saat berbuka. Buah labu dengan kandungan air yang mencapai 97% pada buah, membuatnya dapat menjaga cairan dalam tubuh selama berpuasa.

Dari beberapa menu favorit Rasullullah SAW, sebagian besar adalah buah. Maka sangat dianjurkan mengonsumsi buah saat berbuka puasa dan sahur. Jika tubuhmu sehat kamu akan memiliki daya tahan tubuh yang baik dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa. Selain itu karena kamu mengikuti anjuran Rasullullah kamu akan mendapatkan berkah dari Allah SWT.

Penulis           : Tri Zeni Adha

Narahubung : 0822 1099 3741